にほんブログ村 化粧を落とさないで寝るのは顔に雑巾をかけて寝るようなもの、とか1晩で3歳老けるというのを聞いたことがありませんか？ 実際にこれはオーバーな話でも脅しでもなくそれほど肌にダメージが大きいということなんですね…

にほんブログ村 お風呂上りは血行が良くスキンケア、マッサージやストレッチ、エクササイズの効果を上げることが出来る美容にとって最高の時間です。 ゆっくり過ごすのも良いですが今がチャンス！という意識で美容タイムにあててみまし…

にほんブログ村 入浴するだけでももちろんリラックス効果や美容効果はありますがバスソルトを入れることでさらに効果が倍増します。 バスソルトとは入浴剤と同様に発汗作用や血行促進、美肌効果を促してくれるもので「塩」が主成分です…

にほんブログ村 顔のたるみは年齢によるものというイメージが強いですが若くても顔のたるみに悩まされている方は多いです。普段の生活で気づかないうちに顔がたるむ行動をしていないか見ていきましょう。 顔がたるむと 老けて見える …

にほんブログ村 最近はツヤ肌ブームによりクッションファンデが主流となってきて色んなメーカーから出ていますね。 ただ、他のファンデーションとの違いって何なの？という感じもしますよね。   クッションファンデとは美容大国であ…

にほんブログ村 添加物は体に悪いとは分かっているけどそんなの気にしていたらあらゆるものに含まれているしきりがないという感じがしますよね。 確かに完全に断つことは難しいかもしれませんが添加物の体への悪影響を考えたりダイエッ…

にほんブログ村 もうすっかり秋になって肌寒い日も増えてきましたね。 ところで皆さんは冷え対策していますか？女性特有の悩みは冷えから来ると言われていますし冷えはダイエットにもお肌にも悪影響です。 お腹を冷やすとお腹が痛くな…

にほんブログ村 チョコレートというと「太る」「肌が荒れる」というようにダイエットや美容に良くないイメージがありますよね。 しかし、チョコレートの種類や食べ方に気を配るだけでダイエットや美容の味方につけることが出来るのです…

にほんブログ村 私たちは普段当たり前のように呼吸をしていますが仕事に集中していたりストレスが溜まっているとつい呼吸が浅くなってしまっていることがあります。 呼吸にはダイエット効果やリラックス効果、デトックス効果、美肌効果…

にほんブログ村 「ビール腹」という言葉もあるようにビールにあまり良いイメージがない方が多いかと思います。 しかし、実はビールにはうれしい美容効果がたくさんあるのです。   女性ホルモンと似た効果 ビールの原料であるホップ…