食べ過ぎを予防する方法☆
にほんブログ村 食欲というのは生きていく上で重要ですが必ずしも「お腹が空いた=空腹」ということではありません。 例えば、甘いものをたくさん食べて血糖値がいきなり上り下がりしたとき、イライラしているとき、睡眠不足などによっ…
にほんブログ村 食欲というのは生きていく上で重要ですが必ずしも「お腹が空いた=空腹」ということではありません。 例えば、甘いものをたくさん食べて血糖値がいきなり上り下がりしたとき、イライラしているとき、睡眠不足などによっ…
にほんブログ村 食欲とは体の中のエネルギーが足りないときに出る体からのサインのようなものですので生きていく上で大切なものです。 ただ、まだエネルギーがあるのにも関わらず血糖値の急激な低下などにより偽物の食欲が出てしまう場…
にほんブログ村 入浴するだけでももちろんリラックス効果や美容効果はありますがバスソルトを入れることでさらに効果が倍増します。 バスソルトとは入浴剤と同様に発汗作用や血行促進、美肌効果を促してくれるもので「塩」が主成分です…
にほんブログ村 顔のたるみは年齢によるものというイメージが強いですが若くても顔のたるみに悩まされている方は多いです。普段の生活で気づかないうちに顔がたるむ行動をしていないか見ていきましょう。 顔がたるむと 老けて見える …
にほんブログ村 最近はツヤ肌ブームによりクッションファンデが主流となってきて色んなメーカーから出ていますね。 ただ、他のファンデーションとの違いって何なの?という感じもしますよね。 クッションファンデとは美容大国であ…
にほんブログ村 添加物は体に悪いとは分かっているけどそんなの気にしていたらあらゆるものに含まれているしきりがないという感じがしますよね。 確かに完全に断つことは難しいかもしれませんが添加物の体への悪影響を考えたりダイエッ…
にほんブログ村 ダイエットをするとバストから脂肪が落ちてしまう方が多いですよね。 女性のバストは約9割が脂肪でできています。脂肪もとても柔らかく体温も高めなので燃焼しやすく痩せやすいのです。 ただ、上手にダイエットすると…
にほんブログ村 もうすっかり秋になって肌寒い日も増えてきましたね。 ところで皆さんは冷え対策していますか?女性特有の悩みは冷えから来ると言われていますし冷えはダイエットにもお肌にも悪影響です。 お腹を冷やすとお腹が痛くな…
にほんブログ村 チョコレートというと「太る」「肌が荒れる」というようにダイエットや美容に良くないイメージがありますよね。 しかし、チョコレートの種類や食べ方に気を配るだけでダイエットや美容の味方につけることが出来るのです…
にほんブログ村 ダイエット中、甘いものはダメだと分かっていても無性に甘いものが食べたくなってしまうことってありますよね。 特に女性は男性に比べて甘いものが好きな方が多いので我慢するとなるとけっこう辛いものです。 どうして…
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