にほんブログ村   痩せたいと思っても食事制限やハードな運動をするのはストレスがかかり、続かないですよね💦 今回は、とても簡単なレモン水ダイエットについて紹介します☆ 普段口にする飲み物に簡単に…

にほんブログ村   よくスキンケア用品やヘアケア用品に含まれていることが多い「ホホバオイル」。 ホホバオイルという言葉は聞いたことがあるし、何となく肌によさそうなことは分かるけど、実際ホホバオイルって何なんだろ…

にほんブログ村   日焼けをすると、シミやそばかすができるだけでなく、肌のコラーゲンなどもダメージを受け、しわやたるみといった肌の老化を引き起こします。 ちょっと出かけるだけだから。日焼け止め塗るほどの紫外線じ…

にほんブログ村   暖房や外の冷気によって乾燥が気になる冬はもちろん、クーラーや紫外線によって意外と乾燥が悪化しやすい夏も保湿ケアは重要です。   夏は肌のべたつきや皮脂の方が気になるため、ついつい化粧水もさっ…

にほんブログ村   暑い季節は汗による肌のべたつきや臭いに悩まされますよね。   汗は体温調整のために大切な役割をしてくれているわけですが、臭い対策はエチケットとしてちゃんとしたいですよね。   今回は汗の臭い…

にほんブログ村 夏の飲み物と言えば麦茶が定番ですよね♪   夏になると毎日のように飲んでいるという方も多いのではないでしょうか？   何気なく飲んでいる麦茶ですが実は健康にはもちろん、ダイエットや美肌…

にほんブログ村     夏は黙っていても汗をたくさんかくし、食欲も低下するから痩せる♪という考えは危険です。 確かに夏バテの影響であまり食べられず痩せるという人もいますが、実際は夏に太っている人の方が多いという…

にほんブログ村   最近、指先が乾燥してスーパーの袋が開けられない、手や足、唇がカサカサする、口の中が粘つく、静電気が起きやすい、便秘気味という方は体の中の乾燥が進んでいる可能性があります。   年齢を重ねると…

にほんブログ村   「炭水化物はダイエットの敵」というイメージがありますよね。 しかし、炭水化物も体を構成する上で大切な栄養ですから、極端に減らすと健康面にも悪影響を及ぼしますし、もちろんダイエット方法としても…

にほんブログ村   お酢には、黒酢やリンゴ酢、バルサミコ酢、米須、穀物酢など色々な種類があり、健康にとてもいいと言われていますよね。 なかなか定期的にお酢を取り入れられている方は少ないと思いますが、お酢には健康…