にほんブログ村 時期的に最近スーパーなどでリンゴが多く並ぶようになってきましたね。 リンゴの美容効果は高く、定期的にリンゴを食べている人は肌がキレイといデータもあるようです！ 私はこれを知ってからリンゴが安い日には買うよ…

にほんブログ村 学生の時は部活や体育の時間があり嫌でも運動することはありましたが、社会人になってからは定期的に運動をする機会がなかなかない方も多いのではないでしょうか。運動をしていないと筋肉が衰え内臓を支えきれなくなるた…

にほんブログ村 私がピークにニキビやニキビ跡に悩んでいた時に通っていたのがディオーネです。 元々全身のムダ毛にものすごく悩んでいたので当時は医療レーザーで顔以外の全身を脱毛していたのですがそこのレーザークリニックでは顔は…

にほんブログ村 毎日行う洗顔だからこそリーズナブルで肌に良いものを使いたいですよね。 洗顔料はとにかく洗浄力が強ければいいと負いうわけでもないですし、肌に負担がかかるような自分の肌質に合わない洗顔料を使ってしまっている方…

にほんブログ村 美容にはお金がかかるというイメージがあると思いますがレーザーを当てたりエステや高い化粧品を使えば必ずきれいになるかといえばそういうわけでもありません。   肌がキレイな人になにか特別なケアでもしているの？…

にほんブログ村 ウォーキングは私のように運動が苦手な方でも体力的にも精神的にも負担がなく、お金がかかるわけでもないので気軽に始めることができます。 まずは２０分からでもいいのでウォーキングを取り入れるとストレス発散にもな…

にほんブログ村 痩せたいけどジムに行ったりお風呂上りにストレッチやマッサージをする時間がない、忙しいからそのうち～とダイエットを後回しにしていませんか？ オフィスワーク中のダイエット方法については以前紹介させて頂いたこと…

にほんブログ村   鎖骨には老廃物を流すためのリンパがたくさんあります。 鎖骨が凝り固まっていると老廃物が流れにくくなり、顔が大きくなる、バストに栄養が行かなくなる、首や腕が太くなる、肌が荒れる、くすむなどのト…

にほんブログ村   何年か前からノンシリコンシャンプーが話題になり、「シリコンは悪いもの」「ノンシリコンのシャンプーだから買おう！」という風になってきていますが実際のところどうなんでしょうか。   シリコンの誤…

にほんブログ村 コラーゲンは肌に良いので食事やサプリで積極的にとっている女性は多いかと思います。 一方でコラーゲンは直接肌に届くわけではないから意味がないなんて事も聞いたことがありませか？ 確かにそのままいきなり肌にコラ…