鎖骨のリンパを流すとうれしい効果がたくさん♡

鎖骨には老廃物を流すためのリンパがたくさんあります。

鎖骨が凝り固まっていると老廃物が流れにくくなり、顔が大きくなる、バストに栄養が行かなくなる、首や腕が太くなる、肌が荒れる、くすむなどのトラブルにつながりますので鎖骨ケアはかなり大切です。

リンパ節は脚の付け根や脇の下など全身のあらゆるところにありますが特に鎖骨のリンパ節は全身から流れてきた老廃物を最後に流す重要なパーツです。

鎖骨は心臓に近く、全身から集まった老廃物が集中するため詰まりやすいのです。

リンパというのはただでさえ詰まりやすく意識的にマッサージなどで促してあげる必要がありますが鎖骨は特に念入りにケアすることが大切ですね。

小顔になりたいのであれば顔のマッサージだけでは不十分です。顔のマッサージにプラスで頭、首、鎖骨のケアも一緒に行うと効果の実感がしやすくなります。

顔のむくみや大きさを気にしている方はまずは余計なお肉や水分が流れやすいように鎖骨のこりを解消しましょう。

顔に老廃物がたまると肌が荒れてしまいます。

また、リンパが詰まると肌に栄養が行き届きにくくなりせっかく食事に気を付けたりサプリや美容ドリンクを飲んでも老化につながってしまいます。

血行も悪くなるため顔色が悪く、くすんだ印象になりますので肌に悩みがある方にとっても鎖骨ケアは効果的です。

鎖骨で老廃物が渋滞すると行き場を失った老廃物たちは二の腕に流れていきます。

逆に二の腕から流れてきた老廃物も鎖骨が詰まっていると溜まってしまいます。

バストに関しては老廃物のつまりによって血行が悪くなると栄養が行かなくなりハリがない小さなバストになってしまうのです。

バスト周りのリンパの流れを良くするとバストにどんどん栄養が行きますのでハリのある豊かなバストに成長してくれます。

バストアップサプリを飲んだりエクササイズを頑張っているのになかなか効果がないという方はぜひ鎖骨ケアも実践してみると良いですよ♡

鎖骨のリンパの通りがよくなると全身の老廃物の通りも良くなるため例えば脚痩せしたいのであれば脚のリンパ節だけ押すのではなく鎖骨の詰まりをケアしてから行うとさらに効果がアップしますよ☆

鎖骨のリンパの流れを良くする方法

オフィスワークなどでずっと同じ姿勢でいたりオフィスワークでなくても姿勢が悪いと鎖骨が凝ってきます。

気づいたときに鎖骨が動くように意識して肩まわしをするだけでもリンパの流れが良くなりすっきりします。

前に10回後ろに10回ゆっくり回すと良いです。

肩まわしはリンパの流れが良くなることでバストに栄養が行きやすくなりますのでバストアップにも効果的です。

スキンケアのついでに乳液などを付けて鎖骨もマッサージしましょう。

定期的にやらないとあまり意味がないので毎日必ず行うスキンケアの時に鎖骨ケアもやるというように習慣化してしまうと良いですよ☆

鎖骨のくぼんでいる部分をグリグリと痛気持ちいいくらいに押すのがポイントです。

顔や脚のリンパマッサージに力を入れている方は多いですが鎖骨のケアはつい後回しにしたり忘れがちです。仕事の合間に少しほぐすだけでも違いますのでぜひ実践してみてくださいね☆