にほんブログ村 ちょっとした刺激で肌がヒリヒリする、肌荒れを起こしやすいといった敏感肌のせいでメイクが楽しめないなどの悩みを抱えている方は多いです。本来なら反応しにくいようなちょっとした刺激に毎回肌が反応していると気持ち…

にほんブログ村 花粉症のつらい時期がやってきましたね💦 地元の青森にいる時は周りに花粉症の人なんて、なかなかいなかったし、まさか自分が花粉症になるなんて思ってもいなかったのですが、最近怪しい症状が出ていま…

にほんブログ村   首は年齢が出やすい箇所であり、顔と同じくらいケアが大切です。 特に、首はイボができやすい箇所で更年期が終わった女性や肥満の方に多いと言われていますがもちろん２０代からでもできてしまう場合があ…

にほんブログ村 入浴は血行促進、リラックス効果、睡眠の質を高めるなど美容にとってもうれしい効果がたくさんあります。しかし、良かれと思ってやりがちな入浴法によって肌の乾燥を引き起こすなど逆効果になってしまうこともあります。…

にほんブログ村   こんにちは☆まだまだ寒い日が続いていますね💦 皆さんご存知の通り、体を冷やすことは健康にはもちろん、ダイエットや肌に悪影響です。 血行が悪くなり、様々な不調を引き起こしてしま…

にほんブログ村 メラニンは本来、肌のターンオーバーによって剥がれ落ちていきますが、紫外線を浴びすぎたり、肌のターンオーバーが乱れるような不規則な生活によって肌の代謝が下がるとメラニンが蓄積されシミが濃くなってしまいます。…

にほんブログ村 女性らしい体作りや美肌に欠かせない女性ホルモンですが、現代女性は女性ホルモンが減りやすい生活をし、オス化している人が多いです。オス化というのは女性ホルモンより男性ホルモンが優位になっている状態です。例えば…

にほんブログ村 ビタミンCは美肌に効果的ということはほとんどの方がご存知かと思います。お肌のハリやツヤに欠かせないコラーゲンもビタミンCがないと作ることができません。しかしビタミンCは空気に触れると酸化し、水に溶けると活…

にほんブログ村 カラオケはみんなで盛り上がるもの、友達や家族、会社の仲間(←私は絶対ヤダ(笑))で行くものというイメージがまだ強いかもしれません。しかし、一人カラオケはけっこう普通になってきていますし、一人で行っている人…

にほんブログ村 鉄分というと貧血に効くというイメージが強いですよね。貧血にももちろん効果的な鉄分ですが実は美容にも欠かせない栄養素です。特に女性は毎月生理が来るため鉄分不足の方が多いです。 鉄分の効果 全身に酸素を運ぶ赤…