バストアップサプリなどでよく目にするプエラリア。
女性ホルモンの一つであるエストロゲンを活性化させるプラエリアですがバストアップ効果ばかりに目が行きがちです。
女性ホルモンに影響を与えるということで頭痛、吐き気、腹痛、不正出血、生理不順などの不調がでてしまったという方も多くいらっしゃいます。
それほど強い成分だということを忘れずサプリとはうまく付き合っていきましょう。
プエラリアはなぜバストアップに効果的なのか？
女性ホルモン「エストロゲン」と同じような作用があると言われているプラエリア。
エストロゲンは乳腺やその周りの脂肪を発達させる作用があります。
豆乳などに含まれているイソフラボンも同じ様な作用がありますがプエラリアはイソフラボンの何千倍もこの作用が強いのです。
女性ホルモンはとにかく増やせばいいというわけではない
エストロゲンはバストアップ効果だけでなく美肌効果、美髪効果ボディーラインを引き締める効果もあるのでとにかく増やしたい！と思いますよね。
ただ、女性の体はエストロゲンとプロゲステロン(妊娠に必要なホルモン)それぞれが増えたり減ったりという時期を繰り返しています。
エストロゲンが増えているときにサプリを過剰に摂取して多くなりすぎてしまってもいけませんし逆にプロゲステロンが優位にならないといけないときにエストロゲンを摂ると生理が来ないなどの不調を起こすことになります。
エストロゲンもプロゲステロンもそれぞれちょうどいい量でリズムよく増えたり減ったりする必要があるのでむやみにエストロゲンを摂ることは不調の原因になります。
プエラリアよりも今注目されているバストアップ成分
プエラリア自体は悪いものではありませんが副作用などちょっと心配だなという方は
プエラリアが入っていないサプリもあります。
プエラリアが入っていないのにバストアップできるの？と思ってしまうかもしれませんが
今までプエラリアサプリで効果の出なかった方や副作用が不安な方に今注目されている成分「エクオール」成分のサプリが人気です。
エクオールも女性ホルモンに似た物質です。
エクオールはイソフラボンが腸内の細菌によって変換されることでつくられ、バストアップに貢献しますが日本人の約半分がこのエクオールを作れない体質なんですね。
なので豆乳を頑張って飲んでもイソフラボンサプリを飲んでも効果が見られない方はエクオールに変換できない体質なのかもしれませんね。
と言ってもエクオールは直接サプリで摂ればいいのです。
なおかつ、体のリズムにあわせて飲むことが出来るサプリを紹介いたしますので今までのバストアップサプリに満足できなかった方は全くアプローチの仕方をかえてみてはいかがでしょうか。
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