間食をドライフルーツに置き換えてダイエットを効率的に☆
にほんブログ村 健康や美容に関心の高い女性の間でドライフルーツは注目を浴びていますね。 最近はコンビニやスーパーでも購入しやすくなりましたし、専門店や通販などでも手に入れることができます。 生…
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にほんブログ村 皆さんはオロナインパックを試したことがありますか? オロナインの主な効能としては殺菌効果で、ニキビや軽いやけど、あかぎれ、しもやけ、ヒビなどに使うことが多いですね。 しかし、そ…
にほんブログ村 爪は健康のバロメーターとも言われていますよね? 爪の生え際には神経繊維が集中しています。 その為、このツボを刺激することで血行が良くなり、自律神経の安定にも効果的です。 ネイルサロンでは、キ…
にほんブログ村 赤ちゃんの保湿ケアで有名なベビーオイルですが、大人の間でも大活躍してくれています。 赤ちゃんの肌にも使えるくらい低刺激で優しい使い心地ですから、肌がデリケートになっている生理の時や、深刻な乾…
にほんブログ村 健康や美容、ダイエットのためにヨーグルトを取り入れている人は多いのではないでしょうか? ヨーグルトは正しく取り入れることで、うれしい効果を期待できますが、間違えた取り入れ方をすると逆効果にな…
にほんブログ村 耳には200ものツボが集中しています。 耳つぼを刺激することで、食欲抑制、代謝アップ、便秘解消、ホルモンバランスの調整、ストレス軽減、肌荒れ改善などうれしい効果が期待できます。 耳つぼダイエ…
にほんブログ村 低用量ピル:ヤーズフレックスを飲み始めて1年半程経ちました。 低用量ピルとはいえ、ピルというとまだ避妊のイメージが強いかもしれませんが、生理痛が辛い方や出血量が多くて悩んでいる方はもちろん、…
にほんブログ村 乾燥が厳しい季節ですね💦 保湿効果の高い高級な化粧品を使っている方もいらっしゃるかと思いますが、今回は薬局などで買えるお得な「馬油」について紹介します☆ 馬油の…
にほんブログ村 美容にしてもダイエットにしても流行りがあり、もはや何がなんだか・・・という感じですがコルギに関してはここ10年くらいブームが続いています。 そのくらい効果を実感している方が多いということなん…
にほんブログ村 温かい飲み物が恋しい季節ですね。 朝は寒くて起きるのが辛いし、室内と外の気温差で自律神経が崩れ、体も疲れやすくなっていませんか? 今回は、お疲れの方におすすめの「しじみ」について紹介させて頂…
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