にほんブログ村 「ストレス」というとイライラや気分の落ち込みなど精神的なダメージのことだけをイメージしがちですよね。 ただ、ストレスというのは普段の生活の中で起こる変化や刺激によって起きるものです。 例えば天候の変化(暑…

にほんブログ村   ダイエットというと食事を我慢したり、低カロリーなものしか食べられなかったり、キツい運動をしたり・・・と辛いイメージが湧きますよね。 そもそも、「食べたい」という食欲は人間の本能ですからそれに…

にほんブログ村   便秘に悩まされる女性はかなり多く「腸活」という言葉も話題になりましたね。 腸は食べたもの(栄養)を吸収するだけではなく、血液やリンパをつくりさらに、幸せホルモンであるセロトニンも作り出してく…

にほんブログ村   皆さんは「ヒゲジョ」という言葉を聞いたことはありますか？ そのままヒゲが生えている女子という意味なのですがなぜこのような言葉が流行りだしたのでしょうか。その背景には女子の「オス化」があります…

にほんブログ村 肌の糖化とは？ 体の中のタンパク質が食事で摂った糖質と結合することです。 糖質というとお菓子やジュースなどの甘いものはもちろんですがごはんやパスタなどの主食にも含まれていますね。 糖化の初期段階であればタ…

にほんブログ村   日本人はほとんどの人が一重なので外人さんみたいにくっきり二重は憧れますよね。 一重でもきれいな人や可愛い人ももちろんいますけどね！ だいたいの人は二重だったらかわいいのに・・・という方が多い…

にほんブログ村   現代女性はタンパク質をちゃんと摂れている人がものすごく少ないと言われています。 タンパク質はダイエットにも、綺麗なお肌、髪の毛を作るうえでもかなり重要です。 １日に摂取するべきタンパク質の量…

にほんブログ村   骨盤がゆがむと太るだけでなく顔の印象や肌にも影響していきますので整体に行ったり骨盤ダイエットを取り入れている方は多いのではないでしょうか。 特に女性はヒールを履いたり荷物が多く重いバッグを持…

にほんブログ村   女性は男性に比べてむくみやすい体質なので悩んでいる方は多いかと思います。 私も朝起きて顔がパンパンになっていたり夕方、脚がむくんでパンプスがきつくなったりということに悩んでいました。 友達と…

にほんブログ村   私が顔脱毛を使用と思った時に一番心配だったのがニキビでした。 当時はかなりニキビができていましたしニキビ跡もひどかったんです。 全身脱毛を決めた時に医療レーザーのカウンセリングで顔もやりたい…