にほんブログ村   朝は時間がない、食欲がないといった理由で朝ごはんは食べないという方は意外と多いです。 ダイエット中の方は、朝食べていないからむしろ痩せるのでは？なんて考えがちですが実は逆です。 朝ごはんを食…

にほんブログ村   ダイエット中は食べたいものを我慢する、量を減らすといったように、ストレスがつきものですよね。 絶対にやせる！といった意思やモチベーションも大事ではありますが、意思を安定、継続するのはわりと大…

にほんブログ村   近年大人気のヘアカラーと言えば透明感がある外国人風カラーですよね。 グレージュ、ブルージュ、アッシュ系カラーはトレンドになり大人気です。 しかし、こういった色素が薄いカラーは色落ちが早いのが…

にほんブログ村   みなさんは、「ハイビスカスティー」を飲んだことはありますか？ あまりなじみのないお茶ですが、美容効果が高く特に女性に注目のお茶です。 1日1杯の温かいハイビスカスティーを半年継続したことで、…

にほんブログ村   目の下にクマがあると疲れている印象に見え、一気に老け顔になってしまいます。 クマの原因は寝不足というイメージが強いですが、それだけではありません。 また、一言にクマと言ってもクマには3種類あ…

にほんブログ村   全国でコロナウイルスによる自粛が解除になり、ランチや居酒屋など、徐々に飲食店を利用する機会が増えてきたのではないでしょうか？ しかし、「外食＝ダイエットの敵」「太る」というイメージがあります…

にほんブログ村   みなさん、リップケアは意識していますか？ 唇には皮脂腺がなく、とても乾燥しやすい為、こまめに外側からケアすることが重要です。 紫外線や乾燥、口紅の刺激や唇をなめてしまうクセにより唇は荒れてし…

にほんブログ村   健康のためにも美容のためにも「血行」はとても重要です。 自覚はなくても、知らず知らずのうちに血行不良を引き起こし体や肌の不調につながっていることは多々あります。 今回は手軽にお金をかけずにで…

にほんブログ村   暑い日が増えてきて、さっぱりしたものが食べたい、飲みたいということでついついアイスやジュースに手が伸びがちですが、 夏は意外と太りやすい時期です。   そこでおすすめなのが「グレー…

にほんブログ村   ダイエット中だけどたまにはパンが食べたい！という方にお勧めのブランパン。 ブランパンはふすまパンとも言い、低糖質で栄養満点な為ダイエット中の方や美容に関心のある方からも人気です。 低糖質ダイ…